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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛喝糖飲 4成學童不「便」
:
根據癌症關懷基金會調查發現，有將近四成（卅八％）學童沒有天天排便、有高達廿一％排便型態異常，營養師林郁婷表示，調查發現全年級學童不論全穀雜糧、蔬菜、水果攝取通通不及格，有超過半數學生沒有規律運動習慣，高達七成學童水分攝取不足，再加上將近五十％學童愛喝含糖飲料、常常吃油炸加工食品。諸多不正確的食物選擇、錯誤的生活習慣都是便秘的主因；癌症關懷基金會也提倡「吃得巧、動得夠、喝得對」三大「秘」訣，來改善孩子腸胃健康。
癌症關懷基金會在二○一八年時針對台北市、新北市、台中市、高雄市的三至六年級的國小學童做飲食習慣問卷調查，有效問卷三萬一二三四份。調查發現，有卅八％的學生有排便不順的問題，換言之每三人就有一人；相較於二○○一至二○○二年臺灣國民營養調查，有卅二‧七％學生有排便不順的問題，比例不減反增。
調查發現，每兩位學生就有一位愛喝含糖飲料／愛吃油炸加工食品；進一步分析發現，天天喝含糖飲料的學童，有十五‧八％超過三天才排便，而天天吃油炸加工食品的學童，則有十七‧六％超過三天才排便。調查也發現，天天吃全穀蔬果的學生，排便頻率及型態最正常。
營養師表示，愛喝含糖飲料、吃油炸加工食品的學童，體位越重；隨著年級越高，越愛喝含糖飲料、越愛吃油炸加工食品，且過重／肥胖的比例也越高。若吃蔬菜、水果的份量越足夠，就越少喝含糖飲料、少吃油炸加工食品。
就以各城市調查來看，台北市學童吃加工油炸比例最高、學童過瘦的比例最高、蔬菜攝取量最不足，建議選擇天然食物及優質蛋白質、吃足夠的蔬菜量。新北市學童吃蔬菜比例最低、平假日運動比例最低，建議下課與假日要多運動、天天都要吃到全穀蔬果。台中市學童則是水果攝取比例最低、運動不足卅分的比例最高、喝水不足六杯的比例最高、天天排便比例最低，建議增加運動時間、多喝白開水、多吃全穀蔬果。高雄市學童天天吃五蔬果的比例最低、蔬菜不足半碗比例最高、喝含糖飲料的比例最高、學童過重肥胖比例最高、排便異常比例最高，建議少喝含糖飲料、少吃油炸食物、多吃全穀及蔬果。
有長期便秘會造成食慾不振和體重減輕，衝擊生長發育。癌症關懷基金會董事長陳月卿指出，腸道不僅是人體主要的消化器官，更是最重要的免疫系統，人體七十％的免疫細胞生活在腸道，腸道健康與過敏、肥胖及過動等有關；研究發現，排便不順不僅長不高，也會影響學童課業成績表現。
癌症關懷基金會提倡「吃得巧、動得夠、喝得對」三大「秘」訣，改善孩子腸道健康。一、動得夠：下課假日常運動、每次運動卅分鐘以上。二、吃得巧：天天吃全穀蔬果、蔬果一天一碗半、少吃油炸加工品。三、喝得對：每天喝六至八杯水、少喝含糖飲料。
上任88天 游淑貞提成績單帶領吉安鄉大步發展」方針
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花蓮縣吉安鄉鄉長游淑貞今天發表執政88天成績單，希望不辜負過半的支持度，也全力為所有鄉民打拼。游淑貞也提出「發揮創意、多元執政魅力，帶領吉安鄉大步發展」施政方針，凝聚環境清潔意識提升宜居品質，兼顧地方文化特色與需求，輔導產業帶動觀光發展。游淑貞強調，以24小時不打烊的服務精神走入基層，用心傾聽民意提升施政效率，達成「大步發展」、「文化觀光」、「安全幸福」，及「產業平衡」等四大施政願景，縣鄉協力建設同心共創雙贏。
游淑貞說，上任後提出「吉安鄉四大願景」20項具體方向，不到百天已達百分之60的執行率，提升整體施政品質及績效，不論實際民意或社群與論風向都獲得高滿意度，創下88天亮麗成績。
游淑貞說未來將繼續朝向中長程規劃發展，通盤了解都市計畫、農地重劃及國土規劃等法令，整合吉安菸廠與吉安鐵道高架延伸火車前後站周邊建設，打造多元吉安之心，貫通吉安東西向道路環節，建置吉安一號道路立體化工程延伸銜接台九線，推動強化防災體系，定期舉行防災演練、宣導，持續整治中園排水各區段，爭取各部落聚會所建置工程，以專款專列補助小型農機及資材嘉惠農民，並與農會協力申請「產地標章」保障吉安農民權益，積極規劃運動場，舉辦各項健康運動賽事及創意活動，游淑貞說「沒有城鄉差距，只有跳躍精進目標」，未來將辦理競賽活動提升幼兒多元能力，也要讓各年齡層的鄉親與國際接軌，辦理各式國際級藝文展演活動在吉安，增加鄉親幸福認同感。
（圖片：吉安鄉公所提供/中廣新聞梁國榮）
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